Hier und Jetzt! Ich möchte mit dir zusammen deine Aufmerksamkeit auf Dich, dein Leben im Hier und Jetzt
richten.
Zu oft erledigen wir unseren Alltag unter Zeitdruck, verlieren unsere Gedanken darin was wir hätten besser machen können oder planen schon weit im Voraus. Und zu oft verlieren wir den Kontakt zu uns selbst und unserem Körper.
Das Retreat soll dir dabei helfen genau HIER, genau JETZT zu sein.

Programm
Freitag
Ab 15.00 Uhr individuelle Anreise
17.00-19.00 Uhr Meditation und Vinyasa Yoga

Samstag
8.30 -10.00 Uhr Meditation und Vinyasa Yoga
10.00 Uhr gemeinsames Frühstück
Zeit für dich. Genau HIER, genau JETZT.
18.00 – 19.30 Yin Yoga
Ab 20.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag
8.00 – 9:30 Uhr Meditation und Vinyasa Yoga
Anschließend gemeinsames Frühstück
individuelle Abreise

• das Retreat beeinhaltet alle FREUND Inklusivleistungen sowie die Halbpension