YOGA IM SAUERLAND: ENTSPANNUNG IM WELLNESSHOTEL
Genießen Sie mit uns Tage der Entspannung und finden Sie Ihre geistige, körperliche und seelische Balance. Unser Yoga-Angebot richtet sich ganz nach Ihnen. Wählen Sie aus verschiedenen Themenschwerpunkten. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern und unseren Yogalehrern wählen Sie innerhalb jedes Schwerpunktes Ihr individuelles Programm – Indoor wie Outdoor. Noch mehr Erholung bieten Ihnen die Wälder und Höhen des Sauerlandes, unser Spa- und Saunabereich mit einem umfangreichen Angebot an Wellness- und Kosmetikbehandlungen und unsere zahlreichen Liegeflächen in und um das Hotel. Der Yoga-Raum steht rund um die Uhr für Sie zur Verfügung. Tagsüber finden Sie dort gesunde Kleinigkeiten und Heißgetränke. Umrahmt wird Ihr Aufenthalt mit Leckereien von unserem Frühstücksbuffet und der abendlichen Halbpension mit heimischen und internationalen Gerichten zur Wahl.
IHR PROGRAMM FÜR DEN YOGA-URLAUB IM SAUERLAND:
Bei unseren Angeboten spielt Ihre bisherige Yogaerfahrung keine Rolle. Auch Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben oder erhebliche Bewegungseinschränkungen mitbringen, können ungehindert teilnehmen. Ihre Yogalehrer sind in unseren Kompetenzen sehr breit aufgestellt und können auch in Gruppenstunden sehr individuell auf Sie eingehen.
Anreisetag
ab 15:00 Individuelle Anreise / Check-in
16:00 Get Together mit Welcome Drink
17:00 1. Yogaeinheit à 60 Minuten
19:00 Abendessen
2. Tag (optional)
08:00 4. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
10:30 – 12:00 Yoga Ritual
17:30 5. Yogaeinheit à 60 Minuten
19:00 Abendessen
1. Tag
08:00 2. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
17:30 3. Yogaeinheit à 60 Minuten
19:00 Abendessen
Abreisetag
08:00 6. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
bis 11:00 Uhr individuelle Abreise / Check-out
IHRE YOGA-LEHRERINNEN
ASTRID SCHÖNHENSE
„Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht andere Menschen bei ihrer Stressbewältigung zu unterstützen und sie dabei zu begleiten ihre innere Ruhe wiederzufinden.“
Über 25 Jahre arbeitete Astrid mit viel Freude und Engagement als Versicherungsmaklerin, bis auch sie die Erfahrung machen musste, dass permanenter Druck und Stress zu Krankheiten führen. Durch diese schmerzliche Erfahrung setzte sie sich intensiv mit den Themen Stress-, Selbst- und Zeitmanagement, sowie Entspannungsverfahren auseinander.
Entspannungspädagogin mit Schwerpunkt Meditation und Achtsamkeit (BVEP e.V.)
Coach für Stress-, Selbst-, und Zeitmanagement
300h AYA Personaltrainer für yogatherapeutische Arbeit
200h AYA Ausbildung zur Yogalehrerin
Reiki Meistergrad
Mehr Informationen über Astrid:
www.entspannungselemente.de
YANA FISCHER
„Yoga ist für mich viel mehr als eine körperliche Aktivität. Es ist für mich eine Art zu leben, die ich in jedem Detail wiederfinde. Wir bewegen unseren Körper und Hand in Hand geht es tiefer in die inneren Räume. Du bist willkommen, in deiner Einzigartigkeit!“
Mein Yogaweg:
200h AYA Ausbildung zur Hatha/ Vinyasa Yogalehrerin
200h Yogatherapeutische Arbeit
60h Yin Yoga Ausbildung
30h Yogatrainer
Mehr Informationen über Yana:
www.jana-fischer-yogalehrerin.com
ANTJE SCHLAICH
„Wer atmen kann, kann auch ganzheitliches Yoga praktizieren.“
Das ist für Antje kein nett zu lesender Kalenderspruch – sondern das ist möglich! Und genau danach unterrichtet sie Yoga. Es gibt für sie keine Zielgruppe oder Ausschlusskriterien. Sie ist AYA zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Außerdem arbeitet sie speziell sowohl im Kinder- als auch im Seniorenyogabereich. Dazu kommt ihre yogatherapeutische Arbeit.
Dozentin für Yogalehrerausbildungen
200h AYA Ausbildung zur Yogalehrerin
200h Ausbildung Yogatherapeutische Arbeit
100h AYA Ausbildung Kinderyogalehrer
Zusatzausbildung Yin Yoga
Zusatzausbildung Seniorenyoga
Meditationsleiterin
Achtsamkeitstrainerin
Reiki Meistergrad
Mehr Informationen über Antje:
www.antje-schlaich-yoga.com
